5 CONSEJOS SALUDABLES, REALMENTE EXTRAÑOS PERO EFECTIVOS.

Lo que tal vez pensabas que era de cierta forma, te mostraremos hoy que no es así. Secretos que definitivamente te dejarán sorprendido, pero resultan muy funcionales y verdaderos para comenzar a aplicar, son los que encontrarás en este artículo. Prepárate para enterarte cuales son los 5 tips saludables realmente extraños pero efectivos. Compártelo con tus amigas y deslumbra con las buenas nuevas.

1. Café para dormir

 Si bebes café tendrás una siesta más placentera. ¡Así es! Suena muy extraño, debido a que todos recomiendan beberlo para conseguir insomnio, pero déjame contarte que expertos japoneses realizaron pruebas y descubrieron que las personas que consumen cafeína consiguen un mejor descanso de aproximadamente 20 minutos. Esto se debe a que la cafeína despeja en el cerebro una molécula llamada adenosina, la cual maximiza un estado de alerta. Cuando aumentan los niveles de adenosina, nos volvemos mucho más fatigados, es por eso que al tomar la siesta la adenosina reduce los efectos y amplifica los efectos de la siesta.

2. No cepillarte después de comer

Suena ilógico y, como dijimos al comienzo, de seguro te parecerá muy extraño. Pero lo cierto es que cepillarse los dientes luego de comer puede suavizar el esmalte dental, alterando el efecto de ácido sobre el esmalte y erosionar la capa interna. Lo idea es esperar entre 30 o 60 minutos luego de cada comida.

3. No consumas bebidas energéticas si estás agotado

 Estas bebidas contienen altos contenidos de azúcares, lo cual genera picos en la sangre temporales, lo que luego te genera un cansancio y debilidad extra. Procura evitar estas bebidas y no seguir el consejo de los demás cuando te indiquen que las bebas. Estas bebidas contienen cinco veces más cafeína que el propio café, lo cual te producirá efectos secundarios muy desagradables, como palpitaciones, enojos, etc. Simplemente ahórrate el mal momento y no las consumas.

4. Las bebidas dietéticas no te ayudan a bajar de peso

 Estudios revelan que las personas que beben refresco de dieta tienen un 70% más de aumento de la circunferencia en la cintura, que aquellos que no beben. Como siempre dicen, beber agua es la solución. No suplantes el agua por bebidas dietéticas, el agua te ayudará a bajar de peso y saldrá mucho más económica que estos refrescos.

5. Beber algo caliente para refrescarse

La razón por la cual tomar algo caliente te refrescará, se debe a que cuando consumes algo caliente tu cuerpo lo detecta y automáticamente comienza a aumentar la producción de sudor, lo cual producirá un refresco natural cuando se evapore.

Estos han sido algunos de los tips saludables realmente extraños pero efectivos, te aliento a que compruebes por ti mismo su efectividad y luego nos cuentas ¿Qué te pareció?

COMO CURAR LOS CALCULOS RENALES.

Existen muchos factores de riesgo que pueden afectar la salud de los riñones causando, por ejemplo, cálculos renales. Sin embargo, los beneficios de la medicina natural para los riñones pueden ayudar a deshacerse de los molestos dolores que causa esta afección.

Solo debes mezclar un poco de aceite de oliva con extracto de zumo de limón y adicionarle vinagre de manzana y tomar una cucharada. Verás como el dolor disminuye, puedes repetir el procedimiento una hora después si el dolor persiste.

El jugo de granadilla también es vital para la eliminación de cálculos en los riñones. Además, está la raíz del diente de león para la limpieza del tracto urinario y la eliminación de cálculos. Al menos dos infusiones al día de raíz de diente de león serán suficientes.

No obstante, sustancias esenciales para el organismo como el magnesio evitan la producción de cálculos renales y disminuyen los dolorosos síntomas que genera. Será suficiente una ingesta de 300 miligramos diario.

  

Alimentos donde se encuentra el magnesio.

• En frutos secos: girasol, sésamo, almendras, pistacho, avellanas y nueces.
• Entre los cereales: germen de trigo, levadura, mijo, arroz y trigo.
• En legumbres: soya, alubias, garbanzos y lentejas.
• Y en los germinados: ya que la clorofila contiene magnesio.

De lo que comemos solo del 30-40 % es absorbido por nuestro cuerpo y depositado en el intestino delgado.

Esperamos que estas recetas de medicina natural que te hemos presentado te ayuden a cuidar la salud de tus riñones.

REMEDIO CASERO PARA LA SUDORACION Y HONGOS EN LOS PIES.

Con este tratamiento no volverá a padecer estos problemas, por lo tanto puede irse despidiendo de ellos. Otra beneficio es que le van a quedar suaves como los de un bebe.

Ingredientes:

• 1 recipiente con agua tibia
• Las rodajas de 5 naranjas

Forma de aplicar:

• Vierta las rodajas sobre el recipiente de agua tibia
• Sumérjalos por espacio de 20 minutos.
• Posteriormente deles un masaje frotándolos suavemente.
• Seque y aplique un poco de crema humectante.

PROPIEDADES MEDICINALES DE LA AVENA.

Después del trigo la avena es el cereal más útil, y en todo el sentido de la palabra es un fortificante, nos ayuda a reforzar los nervios, es un excelente remineralizador y reconstituyente, debido a eso te presentamos a continuación los beneficios que puedes obtener si la incluyes en tu consumo diario, semanal o quincenal, de todas maneras te ayudará mucho para que mantengas tu cuerpo saludable.

• Aparte de su valor energético, la avena esta muy dotada en vitaminas y minerales, en especial fósforo y azufre, el primero, necesario al cerebro, y el segundo, útil en la fragilidad de las uñas, caída del pelo y arrugas prematuras de la piel.

• De la misma manera contiene potasio y una apreciable cantidad de hierro, y para los niños puede ser convenientemente dispuesta; la preparación de avena integral en forma de copos es muy valiosa en la alimentación infantil. Se pueden tomar los granos de avena crudos, remojados y machacados.

• En los casos de estómagos muy débiles, tanto de niños como de enfermos, a los cuales les resulta dificultoso digerir alimentos sólidos, se aconseja usar la avena remojada, cocida y colada.

• Es laxante.

• En trastornos intestinales e irritación de los intestinos, el caldo de avena cocinada es especial.

• Alimento especial para los enfermos de las vías respiratorias.

• El agua de avena entera hervida es especial para tos y catarros.

• Las cataplasmas de avena bien cocida son emolientes y madurativas de abscesos, y más eficaces si se agrega miel o leche.

DIETA PARA ELIMINAR LA CELULITIS

Está demostrado que la aparición de la celulitis está intimamente ligada con los hábitos alimenticios que tenemos. Por eso es fundamental buscar siempre una alimentación sana y equilibrada, que nos ayude a reducir la celulitis o incluso a evitar su aparición.

Hay ciertos alimentos, además, que son especialmente beneficiosos para nuestro organismo y que debemos tener en cuenta a la hora de establecer nuestra dieta:

1- Alimentos que estimulan el drenaje linfatico:
Esto quiere decir alimentos ricos en potasio y bajos en sodio, son recomendables los plátanos, las coles de Bruselas, las patatas, las calabazas, las zanahorias, los melones, etc… mientras que deberían reducirse los alimentos con mucha sal.
Además, se recomienda aquellos alimentos que contengan vitamina C, vitamina E y flavonoides.

Comer alimentos ricos en estas vitaminas constituye una buena manera de aumentar el riego sanguíneo lo que ayuda a eliminar líquidos sobrantes que son los principales causantes de la “piel de naranja” de la celulitis.

2- Alimentos que evitan el estreñimiento:
La ingestión de alimentos con mucha fibra, además de reducir la sensación de hambre, favorecen la eliminación de residuos
sobrantes del intestino. La fibra constituye un elemento
desintoxicante muy adecuado para la prevención o el tratamiento
de la celulitis.

3- Alimentos que evitan la obesidad:
Es conveniente sustituir los alimentos muy calóricos por otros más ligeros. La mayoría de las verduras y hortalizas contienen muy pocas calorías al mismo tiempo que aportan muchas vitaminas y minerales. Las legumbres pueden constituir un plato muy interesante por su
poder saciante y por la cantidad de fibra que aportan.

De postre resulta ideal el consumo de frutas, ricas en azúcares naturales y líquidos que quitan el hambre y ayudan a eliminar grasa.

4- Alimentos que mantienen limpio el higado:
El hígado es el filtro del organismo. Un hígado sano ayuda a disminuir la formación de celulitis. Entre los alimentos especialmente destacados para el hígado destacan las alcachofas, las manzanas, las peras, la avena, los ajos y las cebollas

ANTI INFLATORIO NATURAL PARA EL COLON IRRITABLE.

Bueno, aquí hablaremos sobre todo lo que tenga que ver con el colon irritable, pero  te daremos resultados con respuestas naturales y que no pondrán en riesgo su salud. Nos hemos encontrado con mucha gente que padece de este trastorno al colon, por eso nos hemos visto en la necesidad de crear este artículo que sabemos te servirá.

El colon irritable es un trastorno común en el sistema digestivo y se caracteriza por dolores abdominales, estreñimiento e hinchazón.

Alivia naturalmente los síntomas del colon irritable:

Existen varias formas de ponerle freno a este desequilibrio orgánico, pero sin riesgos, sin grandes gastos y con mucha efectividad.

Hacer cambios en los hábitos alimenticios

Unas de las cosas que recetan en el tratamiento es una dieta.

Sin una dieta no se verá ninguna efectividad.

Para empezar se debe excluir de las comidas los alimentos que ocasionan algún síntoma, no consumir alimentos procesados, carnes rojas, alcohol, lácteos, café y la comida chatarra, igual se puede gozar de una rica alimentación y sin perder la nutrición.

Realizar ejercicios

Si se practica un buen ejercicio físico, aportara muchos beneficios positivos en la salud, el ejercicio es usado como terapia, ayudara a regular los movimientos y calambres intestinales y sacara el estrés y las malas energías de su cuerpo.

Anti inflamatorio natural para el Colon irritable:

La manzanilla es un remedio muy eficaz para el colon irritable

Se prepara como infusión (1 cucharadita para 1 litro de agua)

Se toma en las tardes o antes de dormir, esta hierba funciona como anti-inflamatorio, y depurador

Si tiene estreñimiento o pesadez estomacal ayudara mucho.

El colon irritable se ha convertido en un padecimiento tan habitual en nuestra sociedad moderna, que hoy en día es considerado por muchos médicos, como: la segunda mayor dolencia después después del resfrío común, los síntomas de este síndrome pueden incluir, hinchazón del colon, náuseas, dolor abdominal y fatiga.

Los afectados pierden su calidad de vida al experimentar constantemente malestares estomacales de un tipo u otro, y viven esperando encontrar algún remedio.

Con respecto al tratamiento de la causa de este trastorno

Se a comprobado científicamente que “El estrés es la causa más común del colon irritable”.

Este síndrome, en un 90% de los estudios clínicos, siempre está vinculado a una condición de estrés y nerviosismo con la persona involucrada, aun si esa persona se considera con una actitud bastante calmada y sin problemas de ansiedad. Pero, no se da cuenta de que existe un problema emocional detrás de modo no aparente.

Propiedades medicinales del anís.

El anís es una de las plantas medicinales más antiguas que se conocen, y muchos de sus componentes poseen propiedades benéficas para la salud. Se puede destacar sus propiedades como expectorante y carminativo, los cuales mejoran la digestión, auxilian a expulsar gases y mejoran el tono estomacal, garantizando asó una mejor digestión.

En las mujeres el anís posee un efecto galactógeno, es decir, incrementa la secreción de leche, lo cual puede ser benéfico en la lactancia. También se sabe que el anís ayuda a las mujeres a tener periodos más regulares.

El anís se recomienda en casos de falta de apetito, espasmos gastrointestinales, exceso de gases (meteorismo), problemas de mal aliento (hialitosis), catarro y otros problemas de las vías respiratorias. En las mujeres es ampliamente recomendado durante la etapa de la lactancia y para regular el ciclo menstrual.

Es importante señalar que el uso excesivo del anís puede resultar tóxico, por lo que no debe de administrarse en forma excesiva. Se recomienda acudir con un médico para que prescriba una dósis ideal.

Modo de empleo

.- Infusión. Se puede preparar con un fruto de anís y una taza de agua. Se pone a hervir y posteriormente se puede tomar la infusión. Se pueden reforzar sus efectos añadiendo unas gotas de tintura de anís.

.- Esencia de anís. Se puede suministrar directamente esencia de anís, de 1 a cuatro 4 gotas en un terrón o cucharada de azúcar. Se puede repetir esto hasta 3 veces al día, siendo el momento ideal después de la comida.

.- Tintura de anís. Se prepara con alcohol de 70° y su preparación toma 10 días. Posteriormente se filtra y se deberá conservar en un frasco en un lugar fresco y seco. Se administra en gotas.

.- Licor de anís Una bebida tradicional de España la cual se obtiene a través de un proceso de destilación simple o de maceración.

Beneficios del Anís

Para la infusión básica de anís, la cual sirve para diversos malestares como dolores de estómago, espasmos abdominales o cólicos se debe agregar una o dos cucharaditas de semillas a una taza de agua hirviendo, se tapa y se deja en ebullición por 10 minutos, se deja reposar y se toma una taza tres veces al día.

Para estimular la lactancia: A un litro de agua hirviendo se le agregan 30 g de hojas y 15 g de semillas y se deja reposar por 5 o 10 minutos. Es recomendable beber esta infusión después de cada comida por el tiempo que dure la lactancia.

Gases estomacales, cólicos del vientre, en la lactancia, dolor de cabeza : Triturar 8 gramos de semillas de Anís en un litro de agua hirviendo. Tomar 4 copas al día.

Hipo : Tomar una pizca de anís recién molido con un sorbo de agua.

Purgante para los niños: Suministrar un gramo de granos de anís mezclados con agua.

Cerebro, memoria : Su acción concentrada en el cerebro facilita los trabajos intelectuales.

Alimentos para eliminar los quistes en los senos.

Un quiste mamario es una bolsa líquida normalmente de tamaño pequeño localizada en los senos.
No existe una relación directa especifica entre los quistes mamarios y el cáncer de mama, pero algunos estudios arrojan informaciones que muestran que hay mayor probabilidad de padecer quistes malignos en mujeres que nunca han tenido hijos y en quienes presentan un histórico de cáncer mamario en sus familias.

Alimentos para prevenir y eliminar los quistes en los senos:

El consumo de fibra de origen vegetal
Las verduras crucíferas mayormente contienen un compuesto llamado inodol-3-carbinol, que reduce la capacidad del estrogeno para pegarse al tejido de los senos.

Algunos ejemplos de estas verduras son:

• Brécol
• Nobos
• Coles de bruselas
• Col

El extracto de té verde

El consumo de té verde esta ligado a la reducción de las probabilidades de padecer cáncer de mama. Una taza de  té verde al día, podría ayudarte a reducir considerablemente el riesgo.

Otros alimentos importantes a incluir en tu dieta serian alimentos ricos en Salvestroles,  que se encuentran en frutas tales como la Uva, el arándano azul, la y la mora.

10 Cosas que el bicarbonato de sodio puede hacer.

Económico, accesible, seguro y sencillo de usar, el bicarbonato de sodio es un elemento clave para nuestro cuidado personal, del hogar e incluso un aliado en la cocina. 

Y para que compruebes su eficacia, te comparto 10 diferentes usos que le puedes dar al bicarbonato, seguro que con esto no dudarás tenerlo siempre contigo.

#1 Exfoliante

Ya sea de manos, cara o cualquier parte del cuerpo, mezcla un poco de bicarbonato con tu crema de día o un poco de agua y frota la zona que deseas tratar.

#2 Quita malos olores

Para deshacerte de los malos olores del refrigerador, del bote de basura, del auto e incluso de los zapatos, agrega un poco de bicarbonato en polvo en el interior. Para absorber el mal olor de un sitio, vierte una cantidad considerable en un frasco sin tapa y déjalo en una esquina; puedes cambiarlo cada semana.

#3 Antiséptico bucal

Si tienes una infección bucal, aftas o para curaciones de muelas por ejemplo, puedes colocar un poco de bicarbonato directamente en la herida o diluir una cucharadita en un vaso de agua y hacer enjuagues.

#4 Blanqueador de dientes

Usa el bicarbonato para blanquear tus dientes una vez a la semana o cuando lo sientas necesario. Aplica un poco de polvo sobre tu cepillo de dientes y frota en seco.

#5 Limpiador multiusos

• Para quitar el moho en el baño: haz una pasta con bicarbonato y agua.
• Limpieza profunda en trastes: úsalo directamente sobre el traste o mezcla con el jabón.
• Quita olores de telas: vierte un poco al jabón en polvo para lavar. 
• Limpia vidrios: disuelve un poco en agua y frota el vidrio.

#6 Quita "lo percudido" del cuerpo

Para los codos, rodillas, cuello, nudillos y zonas que se tornan oscuras, mezcla un poco de bicarbonato con limón y aplica en la zona, deja actuar unos minutos y enjuaga.

#7 Ingrediente de cocina

Se usa para algunas recetas de repostería como una alternativa al polvo de hornear. 

#8 Antiácido

Cuando has comido mucho o sientes agruras, vierte media cucharadita de bicarbonato en medio vaso de agua y bébela para aliviar las molestias.

#9 Quita manchas

Para quitar manchas de grasa, aceite o cera en las superficies, haz una pasta con bicarbonato y un poco de agua, frota el área con una esponja y limpia con un trapo posteriormente.

#10 Pulir plata

Coloca un recipiente de aluminio en la estufa con tu joyería en el interior, agrega agua suficiente para cubrir apenas los accesorios, una vez que alcance el hervor rocía bicarbonato en polvo, al hacer efervescencia retira del fuego y frota cada pieza con un paño seco de algodón.

Estos son algunos de los usos más comunes del bicarbonato de sodio, pero hay muchos más.

Remedios para combatir los hongos vaginales.

Los hongos de la vagina es una enfermedad la cual recibe como nombre original candidiasis, entre sus síntomas se destacan la picazón e irritación de la zona genital femenina, este tipo de enfermedad es bastante común y también suele ir acompañado de un flujo vaginal.

 El mayor puente de contagio de hongos vaginales es el contacto sexual, pero también existen otros aspectos que promueven la candidiasis.

Una vez que una mujer es diagnosticada con hongos vaginales, lo mas recomendable es aumentar las medidas de higiene diaria, teniendo en cuenta no usar jabones o lesiones que dañen el pH femenino, ya que esto seria contraproducente y prolongaría mucho mas la recuperación.

Puedes utilizar estos remedios naturales para librarte los hongos vaginales:

Remedio #1

A un litro de agua, agrégale 1 cucharadita de vinagre. Usa este remedio en tu aseo intimo para combatir los molestosos hongos vaginales.

Remedio #2

Prepara un té de manzanilla, a un litro de agua, agrégale varias cucharaditas del té, y debes asear el area vaginal con una toallita limpia.

Remedio #3

Licua un litro de agua con 1 diente de ajo, luego cuela el liquido resultante, posteriormente calienta y emplea en baños de asiento. Las propiedades fungicidas del ajo te ayudaran a eliminar los hongos vaginales rápidamente.

COMO CURAR LAS INFECCIONES URINARIAS

La infecciones urinarias se ven más comúnmente en las mujeres ya que su uretra es mucho más corta que la de los hombres, esto genera que los gérmenes, bacterias del recto y la vagina se puedan introducir en las vías urinarias generando esta infección. Aquellos hombres que sufran de inflamaciones en la glándula prostática pueden desarrollar fácilmente esta infección.

Para evitar que desarrollemos la infección deberemos tener en cuenta en el caso de la mujer, limpiar de adelante hacia tras, orinar después de tener relaciones sexuales, no dejar puesto durante un largo periodo algún traje de baño o prendas mojadas, usar preferiblemente ropa interior a base de algodón y beber 10 vasos de agua durante el día.

Debemos evitar el consumo de alcohol ya que irrita las vías urinarias y preferiblemente usar toallas higiénicas ya que los tampones no son una muy buena opción.

 Casos en los que deberemos acudir a un doctor:

• En el caso de sufrir de diabetes

• Haber sufrido enfermedades relacionadas con el riñón

• Presentación de la fiebre

• El vomitar puede ser un indicador de que los riñones están infectados

• Si sale sangre por nuestra orina

• Ardor al orinar con restos de flujo vaginal

 Que Hacer En Caso De Infecciones Urinarias:

a) 1 taza de arándanos o 1 puñado, 1 vaso de agua, Licuar estos 2 ingredientes Y beber 2 vasos a diario.

b) Para evitar la propagación bacteriana beberemos jugos naturales o frutas que contengan mucha vitamina C.

c) Picaremos 1 manzana Trozaremos 1 plátano Y los licuaremos para beber 2 veces al día este batido.

d) Colocaremos una cucharada de semillas de apio en agua hirviendo en una taza, luego con nuestra cuchara presionaremos las semillas para soltar una esencia. La cual se mezclara con el agua la que dejaremos enfriar unos 10 minutos, para posteriormente beberla 3 veces al día.

e) conseguiremos 2 tallos de apio, manzanillas, 3 litros de agua los cuales los herviremos y dejaremos enfriar para beber un vaso de esta sustancia antes de irnos a dormir.

f) otra ayuda a nuestra infección será tomar yogurt todos los días.

g) herviremos durante unos 5 minutos hojas de ortiga, esto eliminara las bacterias y a expulsar mas orina.

h) Para combatir esta infección Conseguiremos agua de coco para beberla durante las mañanas.

i) Beberemos el jugo de arándanos sin echarle azúcar durante las mañanas.

j) Conseguiremos 1 vaso de agua y ¼ de bicarbonato de sodio, el cual mezclaremos y tomaremos un vaso al día de esta mezcla para posteriormente tomas 2 vasos de agua pura.

k) herviremos en 1 litro de agua durante 10 minutos, 30 gramos de la cáscara de la raíz de agracejo, para beber 3 tazas de esta al dia.

REMEDIO NATURAL PARA FORTALECER LA MEMORIA

El ginseng es una raiz muy especial y causalmente tiene la apariencia de un ser humano en miniatura, es reconocido mundialmente como un magnífico energizante, los más comunes son el ginseng americano y el coreano.

Algunas de las virtudes del Ginseng son:

 – Brinda al organismo vitamina B1, B2, E y C , hierro, manganeso y calcio.
– Anti-inflamatorio natural.
– Activa la circulación sanguínea.
– Aumenta la memoria y frena su pérdida progresiva.
– Disuelve coágulos sanguíneos.
– Alivia los dolores de cabeza.
– Es protector de arterias con debilidad.
– Estimula el cerebro, previene sus micro infartos.

– El ginseng también se utiliza para mejorar la concentración.
– Ayuda a cumplir con eficiencia en el trabajo, ideal para personas trabajólicas.
– Se utiliza para la depresión, ansiedad, estrés, y para mejorar el estado de ánimo.
– Se usa como coadyuvante para el tratamiento de cáncer de mamas, hépatico pulmonar y de piel.
– Es recomendado la anemia, diabetes, gastritis, asma, fibromialgia, insomnio, dolor de las articulaciones, etc.

Remedio popular para fortalecer la memoria

Se recomienda tomar para la pérdida de memoria 120 mg diarios divididos en 3 tomas de 40.

Al cabo de 1 hora, los efectos poderosos de la sustancia del Ginseng se sienten en el cerebro. Esto se ha demostrado con electroencefalogramas.

Además es efectivo en casos de Alzheimer, y también en los casos de Demencia Senil.

Contra-indicaciones

No administrar a menores de 18 años.
No aconsejable tomarlo por las noches antes de dormir.

PODEROSO ANTIOXIDANTE NATURAL

La zanahoria es  una de las más concentradas fuentes de betacaroteno presentes en la naturaleza.

El tomate, la papaya, el zapallo y la betarraga tienen altas concentraciones aun que la zanahoria las “triplica” en cantidad, y fue nombrado en su honor.

  

Consejo natural

La Neturópata Daysi Ortiz aconseja tomar el jugo de tres zanahorias en la mañana para cubrir todos los requerimientos del día, “pero es importante saber que, aun que es más rico agregándole zumo de naranja, esto no es lo más recomendable ya que el cítrico contrarresta los efectos positivos de este vegetal”.

El jugo de zanahoria es exquisito! Es importante saber que mientras más fresca este esta verdura, más betacaroteno tendrá.

 Entre los beneficios del betacaroteno:

– Previene el envejecimiento celular

– Es un excelente anti-cancerigeno

– Cuida y protege la piel no solo por fuera, sino que también por dentro, encaso de que sufras de gastritis o úlceras en el tracto gastrointestinal.

Poderoso antioxidante natural

– El betacaroteno, al ser ingerido se transforma en vitamina A en la mucosa del intestino delgado, que luego se almacena en el hígado (una molécula de betacaroteno se convierte en dos moléculas de vitamina A).

– El betacaroteno pertenece a un grupo de sustancias antioxidantes llamadas carotenoides, que están presentes en frutas y verduras a las que les dan un color rojo, amarillo o naranja.

– En Pimientos, camotes, espinacas, ciruelas, naranjas o duraznos, está presente también en muy altas dosis.

– Los carotenos alfa, beta y gama, también son llamados pro-vitaminas por que cuando ingresan al organismo se transforman en vitamina A, un poderoso antioxidante.

¿Como blanquear los dientes con cascaras de platano?

Una hermosa sonrisa y dientes blancos son sinónimos de nuestro estado de salud y del cuidado personal, a la mayoría de las personas nos interesa vernos bien y sentirnos sanos y saludables.
Sin embargo, hay muchas personas que no pueden pagar un método de blanqueación médica debido a los costos, es por eso que hoy te traemos la forma de blanquear naturalmente.

Son muchas las causas de dientes amarillos, grises o negruzcos, entre las más comunes tenemos:

-Fumar
-Alimentos demasiado ácidos
-Dieta rica en carnes rojas
-Gran consumo de bebidas artificiales o fermentadas
-Golpes o accidentes bucales
-Edad
-Hábitos pobres de higiene

Es por eso que hoy te compartiremos varios tratamientos naturales para blanquear los dientes:

Posiblemente el remedio más sencillo, económico e inocuo para blanquear nuestros dientes sea usar la cáscara del plátano. Sólo tendremos que frotar diariamente la parte interna de la cáscara contra la dentadura durante dos minutos después del cepillado habitual.

¿Por qué funciona?

Porque la cáscara del plátano contiene ácido salicílico, que combate el sarro naturalmente. También lo contienen las fresas, que pueden igualmente frotarse contra los dientes o incluso en manchas de la piel. También contiene ácido cítrico, el cual es un potente blanqueador.

Por otro lado, es rica en magnesio, potasio y manganeso, los cuales nos ayudan a remineralizar y fortalecer la dentadura. Además, podemos estar tranquilos que la cáscara del plátano no daña nuestros dientes, a diferencia de otros tratamientos.

Tus pupilas dicen mucho: mensajes que se revelan a través de los ojo

Desde tiempos remotos, los ojos han llamado la atención de muchos científicos y pensadores. Nuestros ojos han inspirado poemas, han despertado sentimientos, emociones y han sido el foco de bellas obras de arte. Se ha dicho que el observar una pupila, es observar el alma de otra persona, que los ojos no mienten. Es lo primero que observamos cuando vemos un rostro, pero ¿qué sabemos de las pupilas?

En este artículo, te presentaremos algunas curiosidades sorprendentes acerca del interior de nuestros ojos, específicamente, de las pupilas. Te brindaremos algunos detalles que, seguramente, no conocías.

Las pupilas, son la parte de nuestro cuerpo que se encarga de regular la cantidad de luz que entra en el globo ocular. Están situadas en el ojo, en la parte central del iris. Comúnmente, no conocemos mucho más acerca de las pupilas pero te presentamos 7 secretos que te parecerán de lo más interesantes.

Análisis de las pupilas

En el siglo XIX, más precisamente en 1881, un fisiólogo llamado Wilhelm Friedrich Kühne desarrolló una disciplina fuera de lo común: la optografía.

La optografía tenía como objetivo, el estudio de las pupilas de las víctimas de algún asesinato. Los cadáveres de las personas asesinadas eran sometidos a diversos estudios. Los análisis se basaban en la creencia de que la imagen del asesino, quedaba plasmada en la pupila como en una fotografía. Se llevaba a cabo una investigación microscópica y detallada.

Fue muy utilizada para analizar las víctimas de “Jack el destripador” y así acabar con el asesino serial, sin embargo, las muestras nunca dieron con el victimario.

Actualmente., la optografía es considerada una ciencia paranormal.

Emociones a través de las pupilas

Los estudios demostraron que las pupilas se dilatan considerablemente ante situaciones que generan emociones fuertes, como la alegría, el entusiasmo o el deseo sexual. Pero ¿Qué estudios lo demostraron?

Curiosamente, en 1977 se llevó a cabo un importante estudio de la Universidad de California. Consistía en reclutar 150 voluntarios que leyeran un libro erótico y así enfrentarlos a situaciones de emociones intensas e inesperadas. En determinados pasajes, los voluntarios reaccionaban de maneras similares, por lo que se pudo comprobar la relación estrecha existente entre las emociones y la dilatación de las pupilas.

 

La concentración
También se ha descubierto, a lo largo de los años, que cuando necesitamos resolver un problema complejo, que requiere de nuestra máxima atención y concentración, las pupilas sufren una dilatación sorprendente. Esto va en aumento si la situación desencadena en nosotros ansiedad o deriva en estrés. Aquí también observamos cómo las emociones intensas influyen en las pupilas, pero sumamos la saturación cognitiva.

La repulsión y las pupilas.

La repulsión es una reacción instintiva, es decir, natural en nosotros. Existen muchos estímulos que hacen reaccionar repulsivamente al ser humano, como estar presentes ante algo en descomposición u olores nauseabundos. Incluso, existen situaciones en sí mismas que rechazamos y consideramos desagradables, como la violencia.

En cada una de esas vivencias, nuestras pupilas se dilatan como respuesta al rechazo. Es una reacción fisiológica también al desagrado.

Las pupilas ante el dolor

El dolor, despierta diversas reacciones en nuestro cuerpo. En primer lugar, el estímulo dolor es recibido por nuestro sistema nervioso autónomo que despierta otras acciones. El cerebro dispara mensajes químicos para activar la huida. Cuando todo esto sucede, las pupilas se dilatan en señal de agudeza visual.

El cuerpo necesita la agudeza visual y todos los demás sentidos al máximo de sus potencialidades, para emprender el escape. También éstas, son respuestas fisiológicas.

Sensibilidad a los agentes químicos.

Todo nuestro cuerpo reacciona a cualquier agente químico presente en la atmósfera. Nuestras pupilas no son la excepción. Cuando te despiertas por la mañana y las pupilas están constantemente dilatadas, siempre el consejo es que acudas al médico. El consejo deriva de que cuando estas expuesto a químicos muy perjudiciales, las pupilas reaccionan con una dilatación permanente.

Los problemas cerebrales, el envenenamiento, las alergias a ciertos agente químicos, el cloroformo, drogas u opiáceos, también tienen este efecto en los ojos.

Problemas neurológicos
Esto, es algo a tener en cuenta en caso de que tengas niños o alguna persona a cargo. Si después de recibir un golpe o tener un accidente, notas las pupilas muy dilatadas, debes acudir a un médico de inmediato. Pues esto es signo de algún problema a nivel neurológico como hemorragias o inflamación.

Los pacientes que padecen cáncer en el cerebro, tienen las pupilas dilatadas de forma permanente.

Como tratar la presión alta con remedios naturales

La mayoría de la gente hoy en día después de los 40 sufre de presión alta principalmente por el estilo de vida. Todos saben lo difícil que es llevar una vida tranquila y sin estrés y muchos desearían hacer algo al respecto, pero no saben cómo.

Esto ha llevado un incremento de la población a sufrir de presión alta y buscar remedios para la misma. La mala noticia es que muchos ingieren medicamentos y drogas que en vez de mejorar su situación terminan por producir efectos secundarios más adelante.

La buena noticia es que existen remedios naturales que puedes implementar sin necesidad de un gran presupuesto desde tu hogar. Aquí voy a enumerar algunas de ellas. 

-Berenjena: de origen asiático su cultivo data de dos mil años antes de Cristo. Posee propiedades antioxidantes recomendadas para problemas cardiovasculares. También tiene estatinas que ayudan a combatir las grasas en el cuerpo. Como remedio natural su preparación es relativamente simple. En una jarra introduce berenjenas cortadas en trocitos, luego llenas la jarra de agua y la pones a enfriar. Toma 4 vasos diarios de esta agua como tratamiento para la presión alta.

-Lulo: llamado también toronja es una planta de origen sudamericano. Es muy refrescante y ayuda a combatir enfermedades de la sangre y como tratamiento en casos de arteriosclerosis e hipertensión. Su consumo debe ser crudo en jugos, en caso de presión alta se recomienda dos vasos de este jugo en ayunas. No se recomienda para personas que sufren de presión baja o alergias.

Por qué le dan gelatinas a los enfermos en los Hospitales?

La gelatina es un alimento que es producido principalmente a base de colágeno, posee nutrientes sorprentes y ayuda en la recuperación del organismo en distintos aspectos.

Hay algunas marcas en el mercado que apocan sus propiedades inundando la gelatina de azucares y otros edulcorantes. Por eso es recomendable buscar las marcas de gelatinas orgánicas.

Desde hace mucho tiempo los centros médicos utilizan la gelatina en sus pacientes, y esto no es algo que sea al azar. A continuación te mostraremos algunos de los beneficios que obtienes al consumir gelatina, y entenderás porque los centros médicos eligen este alimento.

Beneficios de la Gelatina

• La gelatina es rica en aminoácidos, en especial de uno llamado glicina,el cual proporciona importantes beneficios anti-inflamatorios y ayuda en la reparación de los tejidos.
• Al ser básicamente elaborada a base de colágeno, la gelatina es un buen potenciador para la salud de la piel, de las uñas, el cabello, los tendones y las articulaciones. Es por esto que los corredores profesionales incluyen altas cantidades de gelatina en sus dietas diarias, ya que les ayudara en todo el proceso reconstructivo y en la fortaleza de su organismo.
• Gracias a las proteínas que se encuentran en la gelatina, sirve como un buen estimulante del tejido muscular, ya que aparte del aminoácido glicina, encontramos también en cantidades considerables un aminoácido llamado arginina.
• Sirve también para estimular el metabolismo y quemar la grasa acumulada en tu cuerpo.
• Ayuda en el proceso de digestión.
• Fortalece el sistema inmunologico.

La gelatina es el alimento perfecto para darle a una persona que esta enferma, o que esta en estado de recuperación, ademas es ideal para los atletas, para ayudarlos a curar y prevenir lesiones, y fortalecer sus tendones.