Estudios recientes demuestran que beber un vaso de leche al día puede beneficiar a la salud.
Tan solo tiene que añadir una cucharadita de miel a un vaso de leche y beberlo a diario para disfrutar de sus muchos beneficios.
Éstos son los beneficios para la salud que usted experimentará si bebe leche con miel diariamente:
Retarda el envejecimiento.
La investigación muestra que la combinación de la miel y la leche
tienen un efecto positivo en la salud general del cuerpo, no sólo en la
piel.
Muchas civilizaciones antiguas bebían esta combinación y la
utilizaban para nutrir el cuerpo y la piel, por lo que se cree que esta
combinación podría ser “el elixir de la vida”. Las muchas propiedades antioxidantes que se producen cuando se combinan la leche
y la miel son la explicación científica que hay detrás de las
propiedades anti-envejecimiento porque los antioxidantes atacan a los
radicales libres que afectan drásticamente a los sistemas de los
órganos.
Propiedades antibacterianas.
La combinación de leche y miel puede luchar con éxito contra la bacteria estafilococo.
Buen sueño.
Buen sueño.
Un vaso de leche caliente antes de ir a la dormir puede ayudar a
combatir el insomnio y a mejorar el sueño. A pesar de que esta
afirmación es aún discutible, mucha gente afirma que la leche ayuda a
dormir bien.
Mejora la resistencia.
Tomar un vaso de leche con 2 cucharadas de miel por la mañana, puede
aumentar su resistencia durante el día. Esto es debido al alto contenido
de proteína de la leche y el alto contenido de carbohidratos de la
miel.
Digestión.
La leche combinada con miel ayuda a mejorar la digestión.
La miel contiene prebióticos, nutrientes que estimulan el crecimiento
y desarrollo de los probióticos, que son bacterias beneficiosas que
crecen y se desarrollan en nuestros intestinos y el sistema digestivo.
Además, la leche contiene bifidobacterias, un tipo de probiótico, la
función de los cuales es promovido por los hidratos de carbono y
oligosacáridos contenidos en la miel.
Por lo tanto, una taza de leche caliente con un poco de miel puede
ayudar a aliviar el estreñimiento, heces irregulares, hinchazón, y
muchos otros trastornos intestinales.
Enfermedades respiratorias.
La leche caliente, así como la miel, es una excelente cura para el resfriado común y la tos.