En la remota posibilidad de que experimentes los efectos negativos de la
tensión o recibas ataques de pánico ocasionales marcados por episodios
de hiperventilación, podrías estar encontrándote con los síntomas de una
deficiencia básica de suplementos que es fácilmente corregible, según
Jonathan Benson de Natural News.
Esto parece haber sido, sin duda, la situación de 21 personas que
tomaron un interés en un estudio final con sede en Japón, que reconoce
una ausencia de tanto vitamina B6 como de hierro, entre los miembros que
experimentaron pánico o episodios de hiperventilación.
El estudio generalmente pequeño evaluó los niveles de suplementos en
una reunión de los miembros con grados fluctuantes de intranquilidad,
frecuencia de pánico y episodios de hiperventilación, algunos de los
cuales provocaron visitas a la sala de emergencia. Además se evaluó, una
reunión de control, y los niveles de suplemento de sus miembros en
contraste con los de la reunión esencial.
Esto parece haber sido, sin duda, la situación de 21 personas que
tomaron un interés en un estudio final con sede en Japón, que reconoce
una ausencia de tanto vitamina B6 como de hierro, entre los miembros que
experimentaron pánico o episodios de hiperventilación.
El estudio generalmente pequeño evaluó los niveles de suplementos en
una reunión de los miembros con grados fluctuantes de intranquilidad,
frecuencia de pánico y episodios de hiperventilación, algunos de los
cuales provocaron visitas a la sala de emergencia. Además se evaluó, una
reunión de control, y los niveles de suplemento de sus miembros en
contraste con los de la reunión esencial.
Entérate porque se producen los ataques de pánico y la ansiedad y corrígelo!
Tras la evaluación, los científicos observaron que tanto la vitamina
B6 como el hierro eran inadecuados en los sujetos con problemas de
nerviosismo y de hiperventilación, mientras que en la reunión de sonido
tenían niveles suficientes de estos suplementos importantes. Las
vitaminas del complejo B y el hierro son especialmente esenciales para
la fusión del triptófano en serotonina, un neurotransmisor que maneja no
sólo la disposición y la solidez mental, sino el descanso y la
capacidad cardiovascular.
“Estos resultados sugieren que las bajas concentraciones de vitamina
B6 y hierro están involucradas en los AP (ataques de pánico) y en la HVA
(hiperventilación)”, dijeron los creadores en su conclusión de la
investigación. “Se necesitan más estudios para aclarar los mecanismos
implicados en tales diferencias”.
Los suplementos nutricionales enteros basados en vitaminas pueden
mejorar y optimizar el bienestar mental. A pesar de que este estudio
específico no reconoció una conexión entre las insuficiencias generales
de otras vitaminas del grupo B como B2 y B12 y la alta recurrencia o el
poder de los ataques de pánico, todas las vitaminas B son esenciales
para su sano juicio y su capacidad real. La falta de cualquier tipo de
vitaminas B, por así decirlo, puede generar asuntos en el bienestar
mental, que es la razón por la que es fundamental mantener cubiertos sus
niveles.
“El estrés crónico, la mala alimentación, y ciertas condiciones
médicas pueden agotar las reservas de nutrientes vitales del cuerpo”,
explica una fuente sobre la importancia de las vitaminas B.
Muchos de los que sufren de agorafobia (miedo a los espacios llenos
de gente o lugares públicos cerrados) son deficientes en ciertas
vitaminas del complejo B, y esto también puede ser el caso para otras
condiciones relacionadas con la ansiedad. Los síntomas de la deficiencia
de vitamina B pueden incluir ansiedad, inquietud, fatiga, irritabilidad
y la inestabilidad emocional”.
En el caso de que estés buscando suplementos con vitaminas del
complejo B, asegúrate de comprar variedades basadas en alimentos enteros
como los entregados por organizaciones como Megafood y Jardín de la
Vida. Los suplementos basados en alimentos enteros de cualquier tipo
no solo son preferibles para ser consumidos por el cuerpo, por encima de
sus contrapartes sintéticas, sino que, son más saludables que los
estándares, que las vitaminas comunes y son mejores para ajustar y dar
una ventaja restauradora ideal.
“Las vitaminas contienen varios componentes diferentes enzimas,
coenzimas y cofactores que deben trabajar juntos para producir sus
efectos biológicos destinados”, explica el Dr. Ben Kim. “La mayoría de
las vitaminas que se venden en farmacias, tiendas de comestibles y
tiendas de vitaminas son las vitaminas sintéticas, que sólo aíslan
partes de las vitaminas que se encuentran en los alimentos
naturalmente”.