Hay personas que por genética son muy “huesudas” y se nota mucho más en
el rostro, donde la falta de grasa hace que la cara tenga unas facciones
duras.
La cara muy fina es el resultado de un adelgazamiento brusco, ya sea
provocado por alguna enfermedad o por una dieta muy baja en calorías.
Muchas personas buscan engordar, ya sea por una enfermedad que
terminó por dejarla muy delgada, porque su complexión es así y no se
logra engordar e incluso por problemas de malnutrición.
Ejercicios.
1. Para que las mejillas no se vean muy hundidas, se debe tomar todo
el aire que se pueda y mantenerlo dentro de la boca, y así inflando las
mejillas, como si la cara fuese un globo, y mantenerse así unos 15
segundos. Vaciar el aire, hacer una pausa respirando normalmente, y
volver a comenzar, hasta lograr 5 repeticiones.
2. El siguiente ejercicio es similar al ejercicio 1, lo único que
cambia es que se debe hacer un movimiento de inflar y contraer las
mejillas, 10 veces. Luego soltar el aire y descansar, respirar
normalmente, y hacer 3 repeticiones.
3. En esta actividad entra en juego la lengua, para esto se debe
engordar la cara, llenando toda la cavidad bucal de aire, ahora empieza a
recorrer la lengua por el interior de las mejillas, de izquierda a la
derecha y viceversa durante 15 segundos. Si por algún motivo te cuesta
mantener la respiración, se recomienda soltar el aire y vuelve a
comenzar.
4. Para realizar correctamente el ejercicio se necesita práctica,
pero se consigue hacerlo y que salga con naturalidad, llena la boca de
aire, pero esta vez sin llegar al máximo. Hay que dejar espacio para que
fluya de un lado a otro, en esto consiste el ejercicio, hay que
concentrar todo el aire en un lado de la boca para poder pasar al otro
repetir el movimiento por 15 segundos.
5. Si su cara delgada es por un adelgazamiento repentino, es
conveniente que realice ejercicios para combatir la flacidez del rostro,
que es una característica que provoca que tu rostro parezca envejecido.
6. Para este ejercicio se debe eliminar productos como el tabaco y el
alcohol, esto será de ayuda para que la piel de tu rostro ofrezca un
aspecto más atractivo.
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