Las manzanas verdes son uno de los frutos mas saludables que podrás encontrar, ya que tienen propiedades que haran que nuestro cuerpo se sienta mejor en todos los aspectos. Otro de los factores que nos hacen pensar en la manzana verde es su fácil adquisición, ya que al no ser un fruto de temporada se puede encontrar durante todo el año.
Las manzanas verdes se pueden encontrar en casi todos los países, basta con ir a un supermercado y seguro que las encontraras sin contar que su precio es bien económico si lo comparamos con los beneficios que aportan a nuestra salud.
Hay quienes dicen “una manzana al día mantiene lejos al doctor”. Todas las variedades de manzana tienen grandes cualidades para nuestra salud, pero las verdes particularmente nos ofrecen proteínas, vitaminas, minerales y fibra. Son bien conocidas por sus beneficios contra los desórdenes digestivos y los bajos niveles de colesterol bueno, regulador de los niveles de glucosa y mejora del apetito.
Ahora bien vamos a listar un 12 razones por la que deberías consumir manzana verde diariamente.
1. Reduce el colesterol malo del cuerpo.
2. Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
3. Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
4. Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
5. Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
6. Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
7. Reduce el estrés asmático.
8. Reduce el riesgo de Alheimer y enfermedades degenerativas
9. Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
10. Ayuda a desintoxicar al organismo.
11. Previene el estreñimiento.
12. Mejora la apariencia de la piel.
Así que recuerda cuando vayas al supermercado tienes 12 motivos para comprarlas y comer manzanas verdes por lo menos una al día.