La mayoría de las enfermedades al corazón son transmitidas
genéticamente, pero eso no quita que debemos prevenirnos para evitarlas.
Recordemos que mientras estemos vivos, el corazón no deja de latir,
segundo a segundo, minuto a minuto, durante las horas de sueño, por lo
tanto tiene bastante trabajo que hacer.
Acá presentaremos 4 bebidas naturales que te ayudarán a mejorar la salud del corazón.
Jugo de Granada
El poder antioxidante de las granadas es enorme. Los estudios más
recientes muestran que el consumo regular de este delicioso jugo puede
proteger al corazón, ya que reduce el colesterol de la sangre e
incrementa el flujo sanguíneo a la sangre. Bébelo fresco y sin
endulzantes.
Té Negro
Los poderosos antioxidantes del té negro potencian la salud del
corazón. Ha sido demostrado que el consumo de té negro reduce el riego
de ataques al corazón, reduce el colesterol dañino, y mejora la función
de los vasos sanguíneos, así como también el flujo sanguíneo de las
arterias coronarias.
Para obtener los mejores resultados, bébalo fresco, caliente y sin
agregar endulzantes. Un par de tazas al día de esta bebida puede reducir
los riesgos de enfermedades al corazón.
Té Verde
Igual que el té negro, el té verde contiene antioxidantes que
protegen al corazón. Los estudios indican que el uso de este té reduce
el riesgo de contraer la enfermedad de la arteria coronaria.
Agua
La deshidratación puede contribuir como una de las causas de los
muchos factores de riesgo presentes en el desarrollo de una enfermedad
al corazón, tal como un aumento en la viscosidad de la sangre.
Cuando el organismo está deshidratado y le faltan fluidos, la sangre
es más gruesa, lo que hace gastar más energía. La deshidratación crónica
puede dar hipertensión como resultado (alta presión sanguínea).
Sin embargo, consumiendo suficiente agua este problema puede ser resuelto.
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