El llamado intestino perezoso, es el exceso de grasa del vientre, ya que
inhibe el proceso de quemar grasa y también la eliminación de toxinas
de nuestro organismo.
Los nutricionistas dicen que este problema se puede solucionar con un
método eficaz y sencillo. Se trata de una poderosa fórmula que se debe
utilizar en vez del desayuno acostumbrado.
Se trata de una bebida saludable que su preparación solo lleva unos
minutos, y que la grasa del vientre se puede eliminar de tres a cinco
libras, consumiéndola durante un mes. Además de hacer perder el exceso
de grasa del vientre, mejora la salud en general y se harán mucho más
fuerte las uñas y el cabello.
Algunos síntomas del aumento de grasa:
- El estrés, la hormona del estrés (el cortizol) tiene relación directa con la acumulación de grasa en el vientre.
- Ansiedad y nerviosismo.
- Cambios de comportamiento.
- Irritabilidad.
- Falta de sentido de humor.
- Cambios de ánimo.
- Ganas de llorar.
- Cansancio constante.
- Sentimientos de ira.
- Dolores de cabeza.
- Palpitaciones.
- Pérdida de memoria.
Suplementos que te ayudarán a controlar estos síntomas:
Vitamina A.
Vitamina C.
El ginseng.
El regaliz.
Consejos para eliminar la grasa del vientre:
Dormir bien.
Salir a caminar.
Alimentarse con cinco a seis comidas pequeñas y saludables al día.
Hacer una rutina de ejercicios.
Receta curativa casera:
Ingredientes: 100ml. de agua, 6 ciruelas pasas, 2 cucharadas de
harina de avena, 1 cucharadita de semillas de lino molidas, 1 cucharada
de cacao, 300ml. de Kéfir.
Preparación:
Poner 100 ml de agua hirviendo sobre las 6 ciruelas pasas. Dejar reposar unos 10 minutos.
En un bol poner las 2 cucharadas de harina de avena, la cucharadita de semillas de lino molidas y 1 cucharada de cacao.
Luego añadir los 300 ml. de Kéfir y mezclar bien todos los ingredientes.
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