Hay personas que por determinadas circunstancias la hora de comer se
convierte en una auténtica pesadilla, ya que lidiar con el reflujo
estomacal, la gastritis y las ulceras gástricas no siempre resulta
fácil.
El reflujo estomacal produce generalmente una sensación de ardor que
recorre por todo el esófago y hace que la comida se retorne a la boca,
esto es una sensación más que moleta e impide a la persona disfrutar de
la comida. Si es este su caso lo más seguro es que este padeciendo de
reflujo estomacal o reflujo gástrico donde los líquido estomacales
retornan al estómago con la consecuencias desfavorables para la salud al
tener que soportar la acidez gástrica fuera del estómago.
Ante este problema lo más acertado es acudir al médico, pero además se pueden tomar medidas naturales y económicas que ayuden a combatir el reflujo estomacal. Para ello les dejamos una serie de consejos para ayudar a paliar el reflujo gástrico.
Remedios para combatir el reflujo estomacal
1. Agua con limón.
Se preparará un vaso de agua tibia con zumo de limón en ayunas y si
lo necesita también antes de las comidas. Con este zumo hará que los
niveles de acidez del estómago se regulen. Es preferible tomarlo recién
hecho para que no pierda sus propiedades. Según expertos nutricionistas
bastará con que lo tomes 15 minutos ante de comer.
2. Bicarbonato de sodio
Muy efectivo para calmar los síntomas del reflujo estomacal ya que es
capaz de neutralizar los ácidos. Simplemente tendrás que disolver una
cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua y tomarlo después de las
comidas. Concretamente son efectivos para ayudar a las digestiones de
las cenas.
3. Vinagre de manzana
Añadir una cucharada de vinagre de manzana a un vaso de agua es ideal
para combatir los síntomas del flujo gástrico. No olvides que tomar
manzanas rojas después de comer sobre todo alimentos pesados es un
remedio más que natural y sencillo contra el reflujo estomacal.
4. Áloe Vera
Nunca una planta dio para tanto. Y es que sería de nosotros sin ella.
El Áloe Vera puede ser tu mejor aliado. Sus propiedades naturales hacen
que los ácidos gástricos se reduzcan. Sencillamente extrae el jugo de
la pulpa y tómalo directamente. Se dice que sería ideal tomar 60
mililitros a diario.
5. Almendras crudas
Comer almendras crudas es ideal ya que sus propiedades naturales hacen balancear adecuadamente el pH estomacal.
6. Té manzanilla
Prepararte un té de manzanilla después de las comidas más pesadas, podrá
ayudar a aliviar los síntomas del reflujo. No olvides que también son
muy efectivos la menta o trigonella foenum-graecum.