Siempre lo más importante es llevar una alimentación sana equilibrarla con ejercicio pero quien dice que no nos podemos dar alguna ayuda extra, pero siempre siguiendo en la línea de lo natural eso es muy importante.
Que mejor que estar cuidándose con algo rico, dulce y refrescante excelente para nuestra salud con una fuente muy amplia de antiinflamatorios.
Este batido contiene muchas frutas altas en fibra que nos ayudaran a nuestra sistema digestivo aparte de darnos una alta dosis de vitaminas para siempre estar con nuestras defensas altas y preparadas para todo.
Batido del elixir de la salud – No te lo puedes perder
Ingredientes:
– Polen de abeja para la decoración.
– Una taza y media de nísperos.
– Un cuarto de cuchara de pimentón.
– Dos manzanas y media.
– Pieza ½ pulgada de raíz de cúrcuma
– 3 zanahorias.
– Una cucharada de jengibre fresco.
Preparación:
Primero que todo debes lavar muy bien las frutas y verduras pedidas.
Picarlas y sacarle los cuescos o semillas.
Echar a la batidora cada uno de las frutas o verduras pedidas.
Mezclar todos los jugos de las verduras.
Ingerir un vaso.
Si deseas puedes aplicar el polen de abeja en la superficie del batido como decoración o bien si gustan mezclarlo todos juntos.