Los alimentos que consumimos y las vitaminas y nutrientes que tienen, son los responsables de mejorar la salud de nuestro cuerpo de forma general. Pero cuando se trata de alimentarnos para fortalecer nuestro cerebro y mejorar nuestra memoria, debemos de ser selectivos a la hora de elegir los alimentos que vamos a ingerir.
El coco, los frutos secos y el plátano contienen beneficios que ayudan a nuestro cerebro y a fortalecer la memoria. Es por ello que hemos elaborado este delicioso y nutritivo batido que te ayudara a obtener los resultados que deseas.
Batido de coco y plátano para fortalecer el cerebro y mejorar la memoria.
Este batido es fácil de preparar y tiene un exquisito sabor.
Ingredientes
1 vaso de leche de almendras
1/2 cucharada de mantequilla de almendras orgánica
1 plátano maduro
Media taza de pulpa (masa) de coco
Recuerda que el plátano al que nos referimos también es conocido en otros países con distintos nombres, como por ejemplo, banano, guineo, banana.
Preparación
Agregamos todos los ingredientes en una licuadora y mezclamos por varios minutos hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
Este batido tendrá buen sabor y no sera necesario que endulcemos, ten presente esto, ya que si le agregas azúcar o alguna otra alternativa natural como la miel, el batido te podría quedar muy dulce.
Disfruta este rico batido para fortalecer el cerebro y mejorar la memoria de forma natural.