Sabías que los órganos que se encargan de depurar nuestra sangre y eliminar las toxinas son el hígado y los riñones.
Para ayudarnos es necesario hacer una dieta equilibrada, con infusiones que depuren el organismo.
Es necesario desintoxicar el hígado ya que permite que el corazón
bombee sangre en forma eficiente, esto se soluciona con una limpieza del
hígado, se siente más energía… es importante también tomar 10 vasos de
agua al día para que esta desintoxicación tenga validez y así evitar
algunos problemas.
Debemos consumir ¼ taza de jugo de limón con ½ taza de jugo de uva.
Consumir gran cantidad de frutas como: naranjas, uvas, limón, piña,
kiwi, fresas, arándanos, y verduras como: zanahorias, remolacha, apio,
rábanos, ajos, cebollas, alfalfa, perejil, la soja.
Hacer actividades como ejercicios o sauna.
Sudar mucho, ya que así se eliminan las toxinas.
Masticar muy bien las comidas.
Evitar fumar.
Te recomendamos algunas hierbas naturales como:
El sauco: Es laxante, antiséptico y depurativo, baja la inflamación e hinchazón, depura la sangre, es astringente y bactericida, tomar una taza al día después de las comidas.
La ortiga: Es adecuada para los riñones y el hígado, elimina toxinas, es diurética, tomar una taza de infusión a media tarde.
La bardana: Evita la retención de líquidos, la hinchazón y la sangre fluye mejor.
Poner una cucharadita de bardana con una taza de agua a hervir. Tomar dos infusiones al día.
El hisopo: Es un poderoso eliminador de grasas nocivas, mejora la calidad de la sangre.
Poner una cucharadita de hojas de hisopo en una taza de agua hirviendo. Tomar dos tazas al día.
El aloe vera: planta curativa para muchas dolencias, es antibacteriana, desintoxicante, depurativa, inmunoestimulante, antivírica.
Cura el hígado y riñones, cicatriza y cuida el cuerpo.
Sacar una cucharada de su gel y agregar una taza de agua y hervir,
cuando se vea homogénea retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos.
Beber con unas gotitas de jugo de limón.
Batidos para limpiar el hígado y purificar la sangre:
Se preparan por separado.
1) La remolacha: Estupendo depurador que contiene hierro, que fortalece la sangre, tiene vitamina C, magnesio, fosforo.
3 remolachas crudas, pelarlas y licuar en jigüera o saca jugo.
2) Zanahorias: Dan energía favorece el sistema inmunológico, posee mucho antioxidante.
12 zanahorias medianas crudas, pelarlas y licuar.
3) Manzanas: Nos ayudan a tener el colesterol bajo.
3 manzanas, trozar y licuar.
4) Rábanos: Eliminan toxinas, aumenta el oxigeno en la sangre, ricos en vitamina C y calcio.
6 rábanos, trozar y licuar.
5) Apio: Limpia los riñones, tiene vitamina K, A, y
C, posee fibras, calcio, magnesio, ayuda a bajar la presión alta, es
bajo en calorías.
6 baritas de apio, trozar, y licuar.
Ajos: purifica la sangre y poderoso antibiótico.
3 ajos, pelarlos y licuar.
Ahora se deben unir todos estos jugos y tomar tres vasos al día por 6 o 7 días. Esto limpiara el hígado y lo depurará.
Es importante además de este jugo ingerir diariamente 8 vasos de agua.